Uno de los más destacados beneficios será la mejor asimilación del entrenamiento, ya que a través del correcto aporte de nutrientes se puede lograr establecer: Un mejor ambiente hormonal (más anabólico) Mitigar la degradación de tejidos musculares, Comienzo de la síntesis proteica, Propiciar una óptima recuperación muscular, Recarga de los depósitos energéticos y de ATP .
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