Blog

La creatina, una molécula presente naturalmente en nuestras células, se almacena principalmente en los músculos como fosfocreatina, un importante componente para la producción de energía durante el ejercicio. Al realizar […]

ES MUY DIFICIL PARA UNA PERSONA QUE NUNCA HA COMIDO SANO ENTRAR A UNA DISCIPLINA ALIMENTARIA, ES POR ESO QUE AQUÍ TE DEJO UNOS TIPS PARA QUE TE VALLAS PREPARANDO

LA CARNITINA Y EL EMBARAZO Fortalece a tu bebé desde el embarazo. joseomegamaster, nos habla de los múltiples beneficios de L-Carnitina especialmente en mujeres embarazadas. En los últimos años, hemos

¿Qué constituyen los esteroides anabólicos? Los esteroides anabólicos son variantes sintéticas (artificiales) de la testosterona, la principal hormona sexual en los hombres. Su función es crucial para el desarrollo y

¿Qué beneficios aporta el entrenamiento de fuerza en embarazadas? Pero en el fondo hay muchos beneficios a un nivel más profundo que muchas veces se pasan por alto, y no

En los últimos años, ha surgido una amplia gama de modalidades de ejercicios que se han vuelto populares (muchos de los cuales existen desde hace más de 30 años, pero

La presión arterial, que representa la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias, se mide mediante dos valores: la presión sistólica y la presión diastólica, ejemplificado como

La vida moderna a menudo nos somete a situaciones estresantes, desde plazos laborales apretados hasta tensiones en las relaciones personales. En momentos como estos, es común recurrir a la comida

El ejercicio regular es esencial para mantener un estilo de vida saludable, pero a menudo, la fatiga post-entrenamiento puede convertirse en un obstáculo para la consistencia y el progreso. La

INTRODUCCIÓN Son numerosos los cambios que ocurren en el cuerpo una vez se termina un ciclo, los podemos dividir en categorías tales como: físicas, psicológicas y hormonales. Comprender cada uno