Estos refuerzan el sistema inmune, aumentan tanto la fuerza como el rendimiento aeróbico, mejora y previene los problemas de las articulaciones y ligamentos, ayuda a reforzar el sistema inmune, es asociado a un mayor rendimiento y mejora el aporte de oxígeno a los músculos. El omega 3 es un tipo de ácido graso esencial para tener buena salud. Este es precursor de sustancias implicadas en el sistema nervioso, el sistema inmune, la coagulación de la sangre o la construcción de membranas celulares en el cerebro. Además de prevenir enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, mejora la memoria y la salud visual, entre muchos otros beneficios.
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